Soins des pieds
Vous devez être attentifs à
Inspecter vos pieds
Observez vos pieds tous les jours. Si vous n’êtes plus assez souple pour voir votre plante de pied, posez un petit miroir par terre pour les voir ou demandez à votre conjoint de le faire
Bien laver vos pieds
Lavez vos pieds quotidiennement en respectant les règles suivantes:
- Lavez vos pieds avec de l’eau tiède (contrôlez la T° (37°)) et ne restez pas plus de 5 min
- Utilisez un savon doux
- Rincez vos pieds abondamment
- Séchez-les minutieusement, particulièrement entre les orteils afin d’éviter l’apparition de mycose entre les doigts de pied
- Poncer les durillons et les cors à la pierre-ponce
- Appliquez quotidiennement une crème hydratante
Bien choisir vos chaussettes
- Choisissez des chaussettes en fibres naturelles (coton, laine, soie…), fil d’écosse
- Choisissez des chaussettes de couleur claire (blessure plus facilement détectable)
Changez tous les jours de chaussettes
Faites attention à l’achat de vos chaussures et au chaussage
- Achetez des chaussures en fin de journée lorsque vos pieds sont plus enflés
- Choisissez des chaussures fermées
- Choisissez des chaussures en cuir souple, sans coutures
- Lors de l’achat, vérifiez à l’aide de vos mains, qu’il n’y ait ni de coutures, ni zones saillantes et dures à l’intérieur des chaussures
- Choisissez des modèles de chaussures adaptés à la forme de vos pieds.
- Vérifiez que la taille choisie soit bien adaptée (en cas de neuropathie, faites une forme de votre pied en papier cartonné. Glissez-la dans les chaussures pour vous assurer de la bonne pointure).
- Avant de mettre vos chaussures vérifier qu’aucun objet ne s’est glissé dans vos souliers
- Otez les chaussures à la maison et remplacez-les par des chaussons confortable
Consulter régulièrement une podologue
Vous ne devez pas
- Marcher pieds nus
- Utiliser un instrument coupant pour les cors et durillons
- Couper vos ongles trop courts (il est conseillé de les limer)
- Sécher vos pieds avec un sèche-cheveux
Pôle Ensemble Hospitalier de La Côte (Morges – Aubonne)
Tel 021 821 41 37
Fax au 021 821 41 09
pole.diabetologie@ehc.vd.ch
Site web
Pôle Centre médical et thérapeutique La Lignière (Gland)
022 999 80 20
medecine.CMT@la-ligniere.ch
Site web
Fondation de La Côte, soins à domicile
021 811 11 18
diabete.flc@avasad.ch
Lundi au vendredi – 08h00 à 17h00
Site web